¡QUEDÁNDOSE PREPARADOS PARA EL INVIERNO!
Una tormenta invernal puede poner en mayor riesgo a los adultos mayores porque suelen tener menos calor corporal. Esto se debe a un metabolismo más lento y a una menor actividad física.
Continúe leyendo a continuación para conocer algunos consejos para estar preparado en caso de una tormenta invernal:
HABLE CON SU MÉDICO
Pregunte a su médico si padece alguna enfermedad o condición y si los medicamentos recetados y de venta libre que toma afectan al calor corporal. Hable siempre con su médico antes de dejar de tomar cualquier medicamento.
Si recibe diálisis u otro tratamiento médico de soporte vital, identifique la ubicación y la disponibilidad de más de un centro y colabore con su proveedor para desarrollar su plan de emergencia personal. Tenga a mano los números de emergencia de médicos, bomberos, policía y servicios de ambulancia.
Los síntomas de la hipotermia
Primeros síntomas de hipotermia:
- Pies y manos fríos
- Cara hinchada
- Piel pálida
- Temblores
- Habla más lenta o arrastra las palabras
- Parecer tener sueño
- Enfado o confusión
Síntomas avanzados de hipotermia:
- Movimientos lentos, dificultad para caminar o torpeza.
- Movimientos rígidos y espasmódicos de brazos o piernas
- Latidos lentos
- Respiración lenta y superficial
- Desmayo o pérdida del conocimiento
Consejos para las tormentas invernales
AHORA/PREPÁRESE
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DURANTE
- Si utiliza un calefactor para calentar la casa, ¡asegúrese de mantenerlo al menos a un metro de material inflamable!
- NO utilice un horno para calentar la casa.
- Siga atento a las noticias locales
- Quédese en casa - ¡las mascotas también!
- Ajuste la calefacción a 68-70°F
- Vístase en capas y use mantas para mantenerse caliente
- Gotee las tuberías para mantener el suministro de agua
- Coma con regularidad
DESPUÉS
- Siga atento a las noticias locales
- Vaya a un refugio designado si su casa se queda sin electricidad o calefacción
- Envía SHELTER + tu código postal al 43362 (4FEMA) para encontrar el refugio más cercano en tu zona (ejemplo: refugio 12345).